금연친구 홈페이지에 오신 것을 환영합니다.



메인 메뉴


콘텐츠

금연치료 자료실

금연패치와 금연껌! 이렇게 사용하세요

2020.01.14 886 0
담배를 피우지 않아도
니코틴이 공급된다
- 니코틴대체제의 금연 작용 -

 

 

니코틴대체제란?

발암물질, 독성물질 노출이 없는

패치와 껌 등으로 니코틴만을 공급하여

금단증상과 흡연욕구를 이겨내는 방법입니다.

패치를 붙이면 금단증상도 뿌셔뿌셔!

흡연은 중독성의 특징이 있기 때문에

금연보조제의 도움이 필요합니다.​

니코틴대체제의 사용방법에 대하여

자세히 알아보겠습니다.

 

 

니코틴대체제 이렇게 사용하세요

국가에서 지원하는 니코틴대체제 비교

니코틴대체제를 사용한 치료 요법(NRT: Nicotine Replacement Therapy)은

니코틴 용량을 서서히 줄이면서 금단증상도 함께 줄여 몸이 힘들지 않도록 금연하는 방법입니다.

 

니코틴 의존도가 심한 경우, 또는 과거 금연 실패 경험이 많거나

금단증상 및 흡연충동이 강할 경우에 고려할 수 있습니다.

국가에서 지원하는 니코틴대체제 비교

니코틴 패치

니코틴 껌

니코틴 로렌즈

특징

· 피부를 통해 니코틴을 흡수하여 니코틴 금단증상을 줄여준다.

· 니코틴 양이 담배의 25%정도 들어있다.

· 니코틴을 함유한 껌으로, 구강점막을 통해 니코틴을 공급하여 니코틴 금단증상을 줄여준다.

· 니코틴 양이 흡연할 때와 비슷해 만족도가 높다.

· 니코틴이 함유된 빨아먹는 정제로 니코틴 껌과 같이 점막으로 니코틴을 공급한다.

· 니코틴 양이 흡연할 때와 비슷해 만족도가 높다.

효과

· 니코틴을 24시간 동안 일정 농도로 유지시켜주며 아침 기상 직후의 흡연갈망과 금단증상 감소에 효과적이다.

· 갑작스러운 흡연 욕구가 있을 경우 니코틴을 공급하여 담배 1~2개비를 피우는 정도의 효과를 나타낸다.

· 갑작스럽게 흡연 욕구가 있을 경우 니코틴을 공급하며 치아가 안 좋은 경우 니코틴 껌보다 섭취하기가 좋습니다.

주의사항

· 부작용은 대개 부착 부위의

피부반응(빨갛게 되거나 가려움), 꿈의 이상, 불면증, 메스꺼움,

소화장애 등이 가볍게 있다.

· 임산부나 심각한 심장질환자의 경우는 안정성과 부작용에 대해 의사와 상담이 필요하다.

· 산성음료(주스, 커피 등)는 니코틴의 흡수를 방해하므로 씹기 15분 전후로 섭취를 하지 않아야 한다.

· 너무 빨리 씹는 경우 속이 울렁거리거나 딸꾹질이 발생할 수 있으며 턱관절의 통증이 있을 수 있다.

· 산성음료(주스, 커피 등)는 니코틴의 흡수를 방해하므로 먹기 15분 전후로 섭취를 하지 않아야 한다.

· 니코틴 껌과 마찬가지로 구강 작열감, 딸꾹질, 턱관절 불편감이 있을 수 있다.

사용법

· 금연 첫 날부터 시작하며, 대개 6~8주간 일일 1회 사용한다.

· 금연 첫 날부터 시작하며, 12주까지 하루에 8개에서 12개 정도 사용한다.

· 금연 첫 날부터 시작하며, 3~6개월 간 하루에 8개에서 12개 정도 사용한다.

니코틴대체제로 금연준비하는 방법은 아래 포스팅을 참고해주세요.

니코틴대체제 사용방법

니코틴대체제는 금연약과 다르게 용량을 서서히 줄여가는 방법으로 사용합니다.

니코틴 중독현상을 서서히 개선시키는 치료법으로 볼 수 있는데요,

한 가지 주의사항은 완전한 금연 후에 사용해야 합니다. 만약 흡연하면서 니코틴대체제를 사용한다면,

니코틴이 두 배로 발생하기 때문에 부작용의 위험이 있기 때문입니다.

#니코틴대체제도괜찮나요 #니코틴대체제활용법 #금연패치와금연껌

니코틴 패치

· 6~8주간 하루에 1회 사용합니다.

· 팔 안쪽, 엉덩이, 허벅지 등 털이 없는 부위에 붙입니다.

· 사용 첫 날부터 담배를 완전히 끊습니다.

 

니코틴 껌

· 12주까지 하루에 8개~12개 정도 사용합니다.

· 니코틴이 있는 침은 삼키지 말고 물고 있어야 구강점막에서 흡수가 됩니다.

· 사용 첫 날부터 담배를 완전히 끊습니다.

 

- 1단계: 천천히 1분간 씹습니다.

- 2단계: 잇몸과 뺨 사이에 1-2분간 두고 얼얼한 느낌이 없어질 때까지 멈춥니다.

- 3단계: 1~2단계를 30분간 반복합니다.

니코틴 로렌즈

· 3~6개월간 하루에 8개~12개 정도 사용합니다.

· 니코틴이 있는 침은 삼키지 말고 물고 있어야 구강점막에서 흡수가 됩니다.

· 사용 첫 날부터 담배를 완전히 끊습니다.

 

- 1단계: 천천히 1분간 빨아 먹습니다.

- 2단계: 잇몸과 뺨 사이에 1-2분간 두고 얼얼한 느낌이 없어질 때까지 멈춥니다.

- 3단계: 1~2단계를 30분간 반복합니다.

유의사항

· 니코틴 패치는 니코틴 양이 담배의 25%정도이기 때문에 흡연충동이 일어날 수 있습니다.

· 니코틴 껌의 니코틴 양은 흡연할 때와 비슷해서 만족도가 높으나 껌 씹는 타이밍을 놓치면 금단증상이 발생됩니다.

· 가장 좋은 방법은 니코틴 패치와 껌을 함께 사용하여 줄여나가는 방법입니다.

금단증상 대처

니코틴대체제를 사용한다고 해도 금단증상을 겪을 수 있습니다.

신체적으로는 니코틴대체제의 도움을 받을 수 있지만

습관적인 흡연의 문제로 인해 무의식적인 작용이 발생할 수 있기 때문입니다.

따라서 미리 금단증상 대처법을 준비해두는 것이 중요합니다.

1 | 물을 많이 마셔서 담배 피우는 습관에 대처하세요.

2 | 「4초 들이마시고, 4초 참고, 6초 내쉬고」의 4·4·6 호흡법으로 생각을 돌려보세요.

 

*이미지 출처: Designed by jcomp / Freepik

자기 의지만으로 금연에 성공하는 사람은 단 3%!

 

 

니코틴 대체제는 금단증상으로 어려움을 느끼는 사람들에게

적합한 금연보조제입니다.

 

단, 임산부, 청소년의 경우 안정성이 검증되어 있지 않고

심혈관계 질환자는 부작용이 생길 수 있으므로

의사와의 충분한 상담이 필요합니다.

흡연을 결심하셨다면,

아래 링크에서 가까운 금연치료병원을 찾아 상담받아보세요.

거주 지역의 보건소나 금연지원센터를 찾아 방문하셔도 좋습니다.

 

 

 

 

 

무료로 금연상담을 받는 것은 물론

금연약도 지원 받을 수 있습니다.


 

 

 

금연친구가 여러분을 응원합니다.


 

 

1 / 2

0 / 1000

댓글 0건


카피라이터